Alerta Medcenter: 10% da população adulta tem algum grau de perda na função renal estima Sociedade Brasileira de Nefrologia

O que o dia 13 e 31 de Março tem em comum?

A Sociedade Brasileira de Nefrologia estima que 10% da população adulta tem algum grau de perda na função renal. E esse número cresce para 30 a 50% quando são analisadas pessoas acima de 65 anos.

Diante desse cenário preocupante as sociedades médicas reuniram-se para comemorar o Dia Mundial do Rim. Um dia dedicado a muitas atividades educativas estimuladas pela fundação Pró Rim com o objetivo de chamar a atenção da comunidade para a saúde dos rins. Esse dia é comemorado no dia 13 de março.

 E muitos me perguntam, Dra o que os rins fazem para nosso corpo?

 Os rins são dois órgãos, um de cada lado da coluna vertebral que medem aproximadamente 12 cm e pesam cerca de 150gramas cada um. É através deles que o organismo consegue eliminar toxinas provenientes do nosso metabolismo, ou seja, consegue desintoxicar nosso corpo. Ele elimina esse “lixo” produzido pelo organismo através da uréia, creatinina, ácido úrico dentre outros compostos. Os rins mantêm ainda a quantidade necessária de água e sais em nosso organismo, eliminando o excesso, evitando os incômodos inchaços. Por esse mecanismo de regulação de água e sais minerais, juntamente com a produção de renina, os rins também são responsáveis pelo controle da pressão arterial do paciente. Além disso, os rins são produtores de hormônio, eritropoetina, que atua na formação de glóbulos vermelhos do sangue. E ainda, participam do metabolismo da vitamina D que é responsável por manter nossos ossos fortalecidos através da melhor absorção de cálcio.

 O que eu vou sentir se os meus rins não estiverem funcionando bem?

 A doença renal pode ser silenciosa por muito tempo, não trazendo sintomas ou sinais. Cerca de 70% dos pacientes só descobrem a doença renal após iniciar a diálise, ou seja, quando já estão com a função do rim muito comprometida. Mas, se o paciente apresentar inchaço nos pés e pernas, aumento na pressão arterial, palidez ou anemia de difícil tratamento, sangue na urina ou dores nas costas deve procurar um médico para ser avaliado. Esses podem ser alguns dos sinais e sintomas apresentados quando o rim está com problemas.

 Devo fazer algum exame de rotina para melhorar a saúde dos meus rins?

 Como na maioria das vezes a doença se instala de forma silenciosa é recomendada a realização de exames de check up uma vez por ano. Nesse check up é importante que o médico avalie a pressão arterial do paciente e solicite exames de glicemia, colesterol, triglicerídeos, uréia e creatinina e exames de urina simples. Se o paciente for obeso ou apresentar glicemias alteradas ou mesmo ser portador de pressão alta ou de alguma doneça auto imune, o médico ainda vai precisar de um exame urina de 24 horas para predizer a quantidade de proteína perdida pelo rim. Esse é um dos primeiros sinais de uma possível perda da função renal.

E o que o dia 31 de março tem a ver com a comemoração do Dia Mundial do Rim?

 O dia 31 de março é o Dia da Saúde e Nutrição. É uma data comemorativa criada no Brasil para conscientizar a população sobre a importância da saúde e boa alimentação. É um dia para as pessoas refletirem sobre seus hábitos de vida. E para estimular as instituições sociais, públicas e privadas, a colaborarem com medidas para melhorar hábitos de vida das pessoas. E a saúde dos nossos rins depende de bons hábitos de vida. Depende de uma alimentação saudável e de prática regular de atividade física. Assim, coincidência ou não, as datas 13 e 31 de março estão extremamente interligadas. O indivíduo necessita melhorar a qualidade de vida para melhorar funcionamento dos seus rins.

 Dicas de Saúde e Nutrição para ter um rim saudável

 1 – Diminuir Proteínas - É importante, ao longo da vida, que o indivíduo não abuse, não coma proteínas em excesso. As proteínas são provenientes das carnes, principalmente, carnes vermelhas, leite, queijo e grãos (quinoa, grão de bico e etc). Nutrólogos explicam que o excesso de carne vermelha e outros produtos ricos em proteínas tendem a deixar o sangue mais ácido. Para restabelecer o pH do sangue, o organismo retira cálcio dos ossos. Nesse processo há formação de bicarbonato de cálcio. E o excesso de bicarbonato nos rins provoca a formação de pedras, litíase renal. Não é necessário eliminar o nutriente da dieta, mas sim manter um equilíbrio. A ingestão do que realmente é necessário.

  2 – Diminuir a quantidade de sal - Ainda é importante diminuir a quantidade de sal da alimentação. Isso pode ser feito retirando-se os enlatados, embutidos, alimentos em conserva e industrializados do nosso cotidiano. Além disso, evitar colocar sal em saladas e alimentos no prato. Acostumar com o sabor da comida com pouco sal. Abusar dos temperos naturais como cebola, alho, cheiro verde e outros. Diminuir o sal ainda é importante para controlar a pressão arterial que é outro vilão para o rim. Muitos pacientes pedem o rim devido ao mau controle da hipertensão arterial. É preciso ficar alerta.

 3 – Aumentar ingestão de água - Ingerir dois litros, aproximadamente, de água por dia. Não esperar a sede. A sede já é um sintoma de desidratação e deve ser evitada. Um método bacana é observar a cor da urina. A urina clara e diluída dá sinais de uma boa saúde renal. Para aqueles que não gostam de água, uma boa dica é ter sempre por perto a água com sabor. Em uma jarra colocamos água com algumas frutas no fundo de forma que a água vai retirando o sabor suave das frutas melhorando o paladar e facilitando o consumo de maiores quantidades do líquido.

 4 – Diminuir a ingestão de álcool - Diminuir a ingestão de bebidas alcoólicas também ajuda a preservar nosso rim. O excesso de álcool no organismo leva a inibição do hormônio antidiurético e isso leva a uma perda de grande quantidade de água pelos rins. A desidratação é maléfica para esse órgão. Além disso, o excesso de bebidas alcoólicas leva ao aumento do ácido úrico e dos triglicerídeos, substâncias que podem afetar a função renal. O aumento do ácido úrico pode ainda ocasionar formação de cálculos renais (pedras nos rins).

5 – Consumir mais frutas - O consumo de frutas, principalmente as cítricas pode ajudar a prevenir formações de cálculos renais. Isso porque as frutas cítricas possuem o citrato, substância que auxilia na prevenção dessa doença.

 6 – Diminuir a ingestão de açucares e massas - Para o bom funcionamento renal é necessário que o paciente controle ainda a glicose e o peso. Dessa forma, seguir uma orientação nutricional para controle da ingestão de açucares e massas é muito importante. O diabetes descontrolado acomete os rins provocando a nefropatia diabética e levando a insuficiência renal crônica que culminará com a necessidade de hemodiálise. Um controle precoce do diabetes com medicamentos, disciplina e vida saudável pode preservar esse órgão e evitar a nefropatia crônica.

7 – Parar de fumar ou reduzir aos poucos o número de cigarros -  cigarro possui uma série de metais pesados tóxicos ao organismo que acumulam no fígado e nos rins. O organismo pode levar de 10 a 30 anos para eliminar essas substâncias. Assim, diminuir ou parar de fumar é um cuidado com o rim.

 8 – Praticar atividade física e controlar o peso - Pesquisadores observaram que a epidemia de obesidade veio acompanhada por um elevado e alarmante número de casos de doença renal crônica. A obesidade leva a alterações hemodinâmicas renais (alterações na circulação sanguínea dos rins) que levam a um aumento do fluxo plasmático renal (quantidade de líquidos filtrada pelo rim), com isso os rins precisam filtrar mais do que o suportado (hiperfiltração renal) e há retenção salina. Além disso, a obesidade pode acelerar a evolução de doenças renais preexistentes ou induzir uma nova lesão nos rins. A obesidade tem sido associada com um tipo específico de lesão renal com perda de proteínas pelo rim e formação de cicatrizes nesse órgão (esclerose glomerular segmentar e focal) sendo o desfecho culminado com a insuficiência renal crônica.

 9 – Tenha as infecções de urina tratadas por um especialista - As infecções recorrentes de urina são causas comuns de insuficiência renal crônica e devem ser tratadas de forma adequada por especialistas em nefrologia. Podem-se prevenir infecções com a ingestão adequada de água e o uso de extrato de cranberry diariamente. Essa fruta dá origem a um suplemento natural vendido em farmácias que acidifica a urina impedindo a bactéria de se fixar na parede do trato urinário e prevenindo, concomitante com a ingestão adequada de água, uma nova infecção.

 10 – Controle o estresse - Há indícios de que o estresse psicossocial pode prejudicar a saúde dos rins. Assim, é importante ter qualidade de vida controlando o grau de estresse a que somos submetidos. A atividade física e uma alimentação saudável podem ajudar nessa missão quase impossível nos dias atuais. Dessa forma, duas datas comemorativas colaboram entre si nesse mês de março. O Dia da Saúde e Nutrição vem lembrar que mudanças de hábito de vida melhoram a saúde e preservam os rins de uma falência precoce e silenciosa.

 Dra. karina Alvarenga
CRM: 40.811
Endocrinologista

Nota de Falecimento: Sr. José Rodrigues Primo (José Mané)

Sepultado em Silvano

Faleceu hoje em Patrocínio aos 89 Anos o Sr. José Rodrigues Primo (José Mané)

Era casado com: Doralice Dos Santos Rodrigues

Deixa os filhos : João, Wagner, Rosa, Manuela, Alreliana, Juninho, Marcos, Felipe, Talita, Lara, Elizabete  genros, noras ,netos e  demais  parentes.   

Foi velado na Funerária Frederico Ozanan e sepultado nesta quarta - feira as 16h00m no Cemitério de Silvano.

Alunos desordeiros agridem professora e danificam escola

Nas últimas semanas, em escolas diferentes, a polícia militar registrou pelo menos três agressões a professores

Em Patrocínio (MG) segundo a ocorrência policial, no dia 24, as 10h40m,  militares compareceram a Escola Estadual Terezinha Marra, bairro Enéas, onde a vítima um professor, relatou que que teria se desentendido com uma aluna de 13 anos por causa de uma tarefa que alguns alunos de sua classe não teria realizado. Ainda segundo o educador, a aluna teria reclamado do mesmo estar anotando o nome de seus colegas de sala e que se caso o professor anotasse o nome dela, esta rasgaria o papel. Durante o recreio a menor de 13 anos teria ido até a diretoria juntamente com mais dois alunos e ameaçou de morte a diretora e o professor.

Narra ainda o documento policial, que após o recreio, esta mesma aluna esteve na sala de uma outra professora, para entregar um maço de cigarro, quando foi impedida de tal conduta, momento em que desferiu um soco no rosto da educadora. A aluna não estuda na sala da professora agredida.

Após, segundo professores que estavam assustados com as ameaças, não satisfeita a menor motivou outros alunos a quebrarem e danificarem a escola, sendo eles, três menores . Os danos na escola foram uma barra de ferro, do corrimão da escada, o espelho do banheiro feminino quebrado, várias salas com as carteiras amontoadas, vidro das janelas quebradas, bem como a tampa do quadro de distribuição de energia que estava amassado, proveniente de chutes.

A professora agredida foi por meios próprios ao Pronto Socorro Municipal, pois sentia fortes dores na coluna e escoriações sofridas pelas agressões da aluna infratora , sendo que esta foi conduzida por lesão corporal, ameaça e desacato.

Já uma outra aluna foi conduzida por  ameaçar os professores na presença da PM e por incentivar outros alunos a danificarem a escola. Um menor foi conduzido por incentivar os alunos a danificarem a escola e por apologia as drogas este encontrava-se com um alargador com a foto de uma folha de maconha. Outro menor do sexo masculino foi conduzido por incentivar outros alunos a danificarem a escola e por apologia as drogas sendo que este estava uma camiseta com várias folhas de maconha.

Foi apreendida uma barra de ferro e várias pedras onde os alunos usavam para danificar a escola.

A Polícia Militar acionou o conselho tutelar que acompanhou todo desenrolar da ocorrência.

Ainda segundo o BO, os militares após vária tentativas em controlar a desordem, seja por verbalização, apartamento dos mais exaltados, ainda assim foi necessário o uso moderado do gás de pimenta, sendo que os ânimos permaneceram exaltados e os alunos começaram a arremessar objetos contra os policiais, sendo estes materiais recolhidos.

Diante dos fatos os menores foram apreendidos em flagrante de ato infracional e apresentados nesta delegacia nos termos do Estatuto da Criança e do Adolescente.

Além disso, como praticamente todos os alunos se mostravam motivados pela desordem e arruaças as aulas foram encerradas e os alunos orientados a irem para suas casas, e neste trajeto houve novos arremessos de objetos contra a escola porém não foi possível identificar os autores/infratores e nem consequência de danos. Salienta-se que quando da chegada da Dr. Ana Claudia Passos, Delegada de Plantão, a aluna e autora da lesão corporal,  desacatou a Delegada com arrogância, falta de educação e palavras de baixo calão.

O outro lado

É importante salientar que o fato ocorrido não reflete o comportamento da grande maioria dos alunos, que são pessoas de bem e bem educadas por pais que trabalham e se esforçam para criá-los como cidadãos de bem.

Recentemente alunos da Escola Terezinha Moreira Marra foram os vencedores do Debate Estudantil realizado pelo programa Jovens Construíndo a Cidadania da Polícia Militar. LEIA AQUI. Isso mostra o que os jovens que ali estudam são capazes e que diretores e professores trabalham no sentido de "esmerar" a educação que recebem no lar.

O que aconteceu é reflexo de uma lei perfeita na teoria, mas falha na aplicação: o Estatuto da Criança e Adolescente. A própria mídia e autoridades só se encarregam de divulgar os direitos, mas os deveres da criança e adolescente com a sociedade são colocados a margem. A impunidade e a falta de limites torna o menor infrator um futuro bandido, muitas vezes sem recuperação, pois o seus alicerse foi "plantado" em solo ruim.

Infelizmente as crianças criadas sem limites pelos pais, que acham que a responsabilidade de educar é dos professores, se torna uma  geração de jovens sem compromisso com os valores básicos, indispensáveis para manutenção de uma sociedade ordeira, justa e trabalhadora.

Aliado, a falta de ambiente familiar propício, de pais comprometidos em criar seus filhos nos valores cristãos e sociais, cria essa geração agressiva e desorientada, regida pelo consumismo desenfreado e o preço que se paga por isso pode custar a própria vida e a dignidade dessa pessoas.

É importante que, dentro do contexto e dos limites da lei, esses menores infratores sejam punidos, até para servir como exemplo e para mostrar que o país ainda tem uma justiça que merece respeito e credibilidade.

Os pais devem também responder, pelos atos dos filhos menores, pagando pelos danos a escola e judicialmente se for o caso, pois eles é que são responsáveis pela sua tutela e educação.

Que este fato, seja um incentivo aos diretores, professores, pais e alunos de bem e que mostrem que eles e a escola não são culpados por atos isolados de desordeiros.

Edinamar Silva

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Edinamar Silva , Felicidades neste dia tão importante na sua vida. Parabéns!

Lucy Rosa Marques

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Lucy Rosa Marques , tudo de bom em sua vida hoje e sempre. Felicidades.

Edna Nascimento

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Edna Nascimento ,   tudo de bom em sua vida hoje e sempre. Felicidades.

Debora Sepulveda

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Debora Sepulveda ,   felicidade plena e realização de seus sonhos nos desejamos.

Joelma Trindade

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Joelma Trindade ,   um futuro brilhante e cheio de boas realizações.

Elenice Gonçalves

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Elenice Gonçalves , Felicidades neste dia tão importante na sua vida. Parabéns!

Emiliana Lourenço Vieira Lourenço

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Emiliana Lourenço Vieira Lourenço ,  felicidade plena e realização de seus sonhos nos desejamos.

Barriguinha Ludimila

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Barriguinha Ludimila , um futuro brilhante e cheio de boas realizações.

Eliezer Fabiano

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Eliezer Fabiano ,  Que Deus lhe concede a realizações dos bons sonhos!

Tania Eloi

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Tania Eloi ,  tudo de bom em sua vida hoje e sempre. Felicidades.

Celia Nunes Sousa Gomes

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Celia Nunes Sousa Gomes ,  felicidade plena e realização de seus sonhos nos desejamos.

Mariane Rodrigues

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Mariane Rodrigues ,  felicidade plena e realização de seus sonhos nos desejamos.

Prisão de assaltante leva militares a traficante e receptador preso com 422 pedras de crack, ácido bórico e farto material e dinheiro

O material apreendido era moeda de troca do tráfico, geralmente furtados por usuários

Em Patrocínio (MG), no dia 24, as 21h30m, a equipe do Tático Móvel com o Tenente Darlan, tendo comandante de turno da Polícia Militar, Sargento Jean, se deslocou a Avenida Benedito Romão de Melo, nº 693, Santa Terezinha, onde uma  jovem mulher foi vítima de roubo. Segundo passava próximo à passarela existente naquele local quando foi surpreendida por bandido alto, magro, trajando roupas escuras e que de posse de uma faca, a ameaçou ordenando que lhe passasse o aparelho celular. O assaltante lhe roubou um aparelho celular Samsung Ace4 de cor preta e fugiu do local a pé, sentido ao viaduto da Avenida Rui Barbosa. Pelas características passadas pela vítima, foi mostrado a ela uma foto de Rogério Bruno de Souza, conhecido por “Rogério Cabeção”, sendo que a vítima reconheceu o mesmo como autor do delito. Diante das informações e o reconhecimento do autor pela vítima, as guarnições iniciaram intenso rastreamento, sendo o autor “Cabeção” localizado no bairro São Cristóvão.

Após o suspeito ser abordado, a sala de operações recebeu uma denúncia anônima relatando que após o roubo, Rogério teria repassado o celular roubado para Carlos Alberto da Silva, vulgo “Geléia”. Diante da nova denuncia, as guarnições deslocaram até a casa de “Geléia”, onde este negou participação na ação de Rogério. O suspeito franqueou a entrada dos militares em sua residência, e durante busca foram encontrados diversos materiais de origem duvidosa (moeda de troca com o tráfico) tais como: 15 (quinze) maços de cigarros; 14 (quatorze) relógios variados; várias joias; diversos produtos de higiene pessoal e cosméticos; 01 (uma) máquina de cortar cabelos; 02 (dois) rádios; 01 (um) notebook marca Positivo; 02 (dois) receptores de TV; 07 (sete) carregadores de celular; 19 (dezenove) aparelhos celulares; 01 (um) aparelho GPS marca Multilaser; 01 (um) tablet com a tela quebrada; 11 (onze) baterias diversas; 03 (três) bolsas femininas; R$ 250,00 (duzentos e cinquenta reais) em dinheiro; R$ 123,00 (cento e vinte e três reais) em moedas; 01 (um) cartão de crédito/débito; entre outros materiais, inclusive uma porção de crack, ácido bórico e materiais utilizados no embalo de entorpecentes.

No local havia diversas pessoas, sendo que uma mulher admitiu ter feito uso de cocaína e dois homens admitiram que estavam fazendo uso de crack. Um quarto suspeito disse que foi ao local apenas levar um maço de cigarros para “Geléia”.

Em Frente à casa de “Geléia”, existe um lote vago, alvo de diversas denúncias onde o mesmo estaria escondendo drogas, sendo que os policiais após buscas localizaram 422 (quatrocentas e vinte e duas) pedras de crack próximos a um pé de manga.

Diante das evidências os militares deram voz de prisão a Rogério “Cabeção” pelo crime de Roubo, a “Geléia” pelos crimes de tráfico ilícito de drogas/Associação ao Tráfico de drogas e Receptação, e aos demais autores pelos crimes de Tráfico ilícito de drogas e Associação para o tráfico, sendo conduzidos ilesos até a Depol, juntamente com o material apreendido.

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Supermercado é assaltado e PM identifica suspeito

O roub,o aconteceu no bairro Nações

Em Patrocínio (MG) no dia 24 de Março, terça-feira a PM compareceu a um supermercado na Rua Chile, nº. 3068, bairro Nações onde segundo a vítima, um homem moreno claro, bigode fino, jaquetão marrom com capuz estilo Esquimó, aproximadamente 1,70m, aparentando ter entre 20 e 25 anos de idade, chegou ao local em uma bicicleta Cross de cor vermelha, e com a mão por dentro da blusa simulando estar armado, ordenou que a vítima entrasse para dentro do mercado e deitasse no chão, momento em que o autor foi até o caixa e disse para outra vítima que era uma assalto, exigindo o dinheiro do caixa. 

O bandido figiu com uma quantia aproximada de R$70,00 (setenta reais) em dinheiro pela rua França sentido o bairro Serra Negra.

Foram realizadas diligências pelas guarnições do turno, sendo localizado o suspeito H.A.B., 20 anos  que tem  as mesmas características do autor do roubo.

As vítimas tiveram quase certeza de que H.A.B., de 20 anos, era o autor, porém, não quiseram afirmar 100%.

Tratamento de esgoto: rede interliga bairros Belvedere e Amir Amaral em única estação elevatória

A nova rede contará com 17 pilares elevatórios e 11 pontos de vistoria

O Departamento Municipal de Água e Esgoto de Patrocínio deve concluir nos próximos dias, uma bra que vai beneficiar os moradores do Bairro Amir Amaral e os futuros residentes do Belvedere. Trata-se de uma nova rede de esgoto, com 390 metros de extensão que interligará os dois bairros em uma só estação elevatória.

“A nova rede contará com 17 pilares elevatórios e 11 pontos de vistoria,” informa Wander Borges, encarregado geral de manutenção do DAEPA. Ele adianta também que os trabalhos foram iniciados a cerca de 30 dias e os 10% restantes devem ser concluídos assim que o tempo firmar. “O local é de difícil acesso e com o tempo chuvoso é impossível o auxilio de maquinários adequado para acelerar o trabalho,” garante Wander.

Com a nova Estação Elevatória de Esgoto construída no Belvedere, o DAEPA vai economizar com energia, manutenção, além de instalar equipamentos e tubulações de alta tecnologia, com vida útil de longo prazo.

A iniciativa vai significar melhorias para os moradores do Bairro Amir Amaral e para as futuras famílias que, em breve ocuparão os 560 lotes disponibilizados no residencial Belvedere.

O esgoto doméstico dos dois bairros será direcionado para a Estação de Tratamento de Esgoto (ETE) do bairro Enéas, desaguando no córrego Rangel completamente limpo, sem comprometer o meio ambiente local.

Dê um descanso a sua esposa: Peça um marmitex ou vá almoçar no Restaurante RR Delicia

Na Cassimiro Santos, próximo a Igreja Matriz