JANEIRO BRANCO

O mês de janeiro é dedicado aos cuidados com a saúde mental e emocional. Primeiro do ano na lista de cores que aproveita o mês de janeiro todo para a preocupação sobre as doenças mentais originadas muitas vezes de pequenas preocupações que terminam com sérias consequências para o organismo, desde um estresse , cansaço, chegando até a doenças como depressões profundas.

Janeiro branco é uma campanha que convida as pessoas a refletirem sobre o real sentido de suas vidas em relação à família e seus relacionamentos, emoções e comportamentos. Essas doenças decorrem do desiquilíbrio emocional, quando não conseguimos lidar com as adversidades da vida de forma equilibrada.

Cuidados com o corpo e com a mente podem começar com uma simples mudança de rotina na prática de atividades físicas, melhora do sono, boa alimentação e outras atividades para aliviar o estresse como pintura, leitura, culinária e tantas outras que nos dão prazer.

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