O sono não serve só para descansar o corpo! Ele também ajuda na regulação do funcionamento de todo o organismo. 

Quando você dorme pouco ou mal, o corpo pode produzir mais cortisol (hormônio do estresse), menos testosterona e causar alterações na insulina e na grelina, que influenciam o apetite. 

O resultado Seu exame pode apontar alterações que não refletem 100% a realidade, tudo por causa da privação de sono. Por isso, se for fazer exames hormonais, garanta uma boa noite de sono na noite anterior! 

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